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导致女人皮肤越来越差的原因

2017-05-21    十环健康网 收集整理    点击量: 次    小标签:女人 皮肤

导读:凝视荧光幕,以为每分每秒拿着手机,凝望着荧光幕就是跟世界连系?你牺牲的或许是你的皮肤!荧光幕所释放的紫外光,其实会减低肌肤的胶原增生,导致皮肤容易老化。

  1.挤压暗疮

  承认吧!我们都爱上了那种暗疮被挤出来「噗通」一声的感觉,虽然是心灵上的疗愈,对皮肤却是一大伤害!

  第一,指甲会让皮肤造成伤痕,让细菌更容易从挤开的毛孔走入皮肤内;

  第二,这让的做法会更容易让皮肤留下疤痕,亦会令同一个位置有更大的机会再次生暗疮。换句话说,还是忍忍手吧!

  另外,最近美编觉得痘痘贴是个很好用的东西,大家要在痘痘出现脓头的时候再贴上去,痘痘贴内的人工皮敷料会将脓液吸出来,免去了手挤的风险,还预防留痘印。

  下面都是常见的痘痘贴品牌,基本上都能在官方渠道或者屈臣氏购买,大家可以留意一下~

  2.凝视荧光幕

  以为每分每秒拿着手机,凝望着荧光幕就是跟世界连系?你牺牲的或许是你的皮肤!荧光幕所释放的紫外光,其实会减低肌肤的胶原增生,导致皮肤容易老化。

  假若你的皮肤本身有光源敏感的问题,更会引起皮疹等问题呢。所以为了皮肤和眼睛健康,还是适当地放下手机吧。

  P.S.戒掉睡前玩手机,可也收获更优质的睡眠哦~

  3.过量糖分

  食用大量的加工糖分会让皮肤的胶原蛋白变硬,导致皱纹的产生。另外,糖分更会容易引起炎症,令皮肤的暗疮问题加剧。

  所以改善饮食就是重要的一环,以蔬菜水果中的糖分代替加工糖,然后注意均衡饮食,成效自然可以在皮肤反映出来。

  4.没有彻底清洁脸部

  不论是化妆品的残余物还是空气中的污染物,对皮肤来说也是一大敌人。这些残留物会堵塞皮肤中的毛孔,引起发炎等问题,又或是攻击胶原蛋白的产生,令皮肤容易老化。

  除了预防,最重要还是要做好深层清洁,令皮肤的表层和底层的毛孔都保持清爽不闭塞。

  5.缺乏睡眠

  人每天也需要至少7至8个小时的睡眠是每个人也知道的事,却不是每个人都做到。其实缺乏睡眠不只会影响精神,更会导致皮肤因而流失更多水份而变得干燥。

  另外,有「压力荷尔蒙」之称的肾上腺皮质醇也会因此而增加,破坏胶原蛋白的增生,减少皮肤修复的功能。所以,早睡早起才是王道。

  6.缺乏水份

  皮肤就像是植物一样,不浇水就会枯萎,首先是细纹先跑出来,再来就是深刻的皱纹。除此之外,水还有重要的任务,就是帮身体排毒!

  假若皮肤的水份不够,毒素容易残留,而且会变得干燥、暗哑和泛黄。

  不想要变成「黄脸婆」,还是每天喝够8杯水吧。另外,一些含有丰富水份的食物如青瓜、芹菜和柑橘类水果也是肌肤补水的选择。

  7.没有防晒

  到户外活动时要涂上防晒,是很多女生都会知道的事。但你又是否知道,其实在室内也有防晒的需要?原来灯光对皮肤的伤害,绝对不逊于阳光。

  (注:本文转载自微信公众号:爱美女性网,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)

  

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