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女性及时补血的小常识

2017-05-21    十环健康网 收集整理    点击量: 次    小标签:补血 常识

导读:补血原因:此时为排卵后期,若没有受精则子宫内膜停止生长,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主,以便增加黄体功能。

  如果女性不及时补血,各个功能都会快速下降。我们可以看到贫血的女人,从精神到身形到面色,都会给人一种疲倦的感觉,久而久之,就会觉得这个人年纪比较大。

  女人有以下几个症状出现时就应该及时补血了:

  1、肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白

  2、经常有头晕眼花的情况发生

  3、最近一段时间经常心悸、疲倦

  4、睡眠质量不高,经常无缘无故失眠

  5、经常会有手足发麻的情况发生

  6、月经颜色比正常情况偏淡并且量少

  看看下面的清单,你就明白,为什么一定要补血了!

  生理期的第1~9天

  补血原因:此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。

  生理期的第10~12天

  补血原因:卵泡成熟后便排出卵子,经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。

  生理期的第13~21天

  补血原因:此时为排卵后期,若没有受精则子宫内膜停止生长,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主,以便增加黄体功能。

  生理期的第22~28天

  补血原因:子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落,血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。

  孕产期:

  孕妇经常会出现缺铁性贫血,这主要是因为孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。长时间的铁摄入不足,使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。

  女人怀孕期间,不但自身需要充足的血液来滋养,胎儿也需要依靠母亲的血液来供养。因此,贫血不仅影响自己,还会影响到宝宝。

  分娩后:

  少数新妈妈分娩过程中会出现失血过多,如剖宫产、产后出血等,这也会造成贫血。而那些以往就有慢性贫血疾病的妈妈,生完宝宝后可能会加重贫血。

  (注:本文转载自微信公众号:大众养生网,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)

  

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