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橙子是女人排毒养颜良方

2016-07-26    十环健康网 收集整理    点击量: 次    小标签:橙子 排毒 养颜

导读:肌肤如果想要内调多数都是想到吃新鲜的水果,那么新鲜的水果中就是橙子富含维生素c、维生素P以及有机酸比较多,对人体新陈代谢有明显的调节作用,可以增强机体的抵抗力,从而防止微血管出血。

  橙子还能降低血液中胆固醇的含量,非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化患者食用。下面让我们一起来学习一下,在休闲时间怎样自己制作美味、美观而又营养丰富的橙子食品吧。

  橙子饼

  材料:鲜橙、白糖各1000克。

  做法:将橙子清洗干净后用小刀划成菱形,接着放入清水中1~2天,浸去酸涩味。待橙子泡软后将其取出,挤去核,再浸1~2天取出。将三棱针插入棱缝,搅碎橙子的内瓤,然后放入锅内,用清水煮至七八分烂时取出。趁热拌白糖后进行晾晒,待糖吃尽时,再拌白糖晒,令糖吃尽,即可将其略压扁装瓶备用。

橙子是女人排毒养颜良方

  功效:每天吃一两个橙子饼,可以起到理气、开胃、生津止渴的作用。咽干口燥、咳嗽咯痰、恶心食少的上班族可以适量食用。

  香橙汤

  材料:橙子1500克,生姜250克。做法:将橙子清洗干净后用刀划破皮并挤去核,然后连皮切成片状。接着将生姜清洗干净,去皮切成片状。然后将切好的橙子和生姜放入干净的砂钵内捣成烂泥状,再加入甘草末、檀香末等调味品,揉和捏作饼子,并焙干研为细末。制成细末后,取3~5克,放入少许盐,煮沸后服用。

  功效:这款香橙汤可以起到宽胸快气和醒酒的作用,当出现胸闷、醉酒等情况时可适当饮用此汤。胡萝卜甜橙汤

橙子是女人排毒养颜良方

  材料:胡萝卜,洋葱,橙肉,玉桂粉,黄油,鸡汤,鲜橙汁。

  做法:将胡萝卜去皮、切成块,洋葱切成块状。然后用黄油先将洋葱块炒香,再加入胡萝卜块进行翻炒,接着加入玉桂粉和鸡汤,烧滚后改用小火,煮至胡萝卜酥烂。煮好之后,用粉碎机将汤水搅打一遍,使酥烂的胡萝卜粉碎成蓉。接着将搅打后的汤水倒回锅中,加入橙汁,烧开后加入适量的盐、胡椒进行调味。出锅后撒上橙肉即可。

  功效:胡萝卜能提供丰富的维生素A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲。

  看完以上的介绍是不是不能再小巧橙子了,它可是会帮我们大忙的哦。而且还含有丰富的纤维素和果胶物质,具有促进肠道蠕动的作用,有利于清肠通便,使有害物质能顺利排出体外。如果吃完饭后再吃橙子或饮用橙汁,还可以起到解油腻、消积食、醒酒的作用。

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