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了解饮食与健康相关的常识2017-05-21
近期公布于ESC的一项研究显示,每天饮用4杯以上咖啡将明显增加患1级高血压的年轻患者发生心梗、卒中、外周动脉疾病及肾衰竭的风险。…… [详情]

卵巢保养从饮食开始2017-05-21
因为在经期中很多女性因为经血的流失,而导致女性贫血。要想缓解这一情况,那么一定要注意多多补铁,这样就能够避免出现经前综合症。…… [详情]

女性月经期能有性生活吗2017-05-21
如果女人到了月经期间的话,这个女人还会有性欲,那么,她是否可以在这个关键时期有性生活呢?…… [详情]

女人月经期间饮食有方2017-05-21
要舒缓月经期可能出现的症状,平时除了要均衡饮食、作息正常以外,最好能有规律的运动,营养师温馨提醒女性在经期用红糖加入少量茶叶来冲泡,代茶饮用能很好的缓解痛经症状。…… [详情]

贫血的人注意这些饮食禁忌2017-05-21
食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。…… [详情]

10天运动减肥饮食注意事项有哪些2017-05-21
十环健康网友情提示:运动减肥是一种非常健康的减肥方式,同时也是一种比较辛苦的减肥方式,单单依靠运动减肥而不采取必要的饮食调理减肥效果会比较差一些,如果在十天之内增加运动量,同时搭配上适度的饮…… [详情]

(排毒)这9种家常排毒食品 女人要常吃2017-05-21
十环健康网友情提示:太多女人都在想着美颜长驻,面容不老,并为此想尽各种办法,比如微整容、打玻尿酸等。其实我们的身体需要定期排毒,排出毒素就能够延缓身体的衰老。而有一些很常见的家常食物,就有帮我…… [详情]

月经不正常怎么调理2017-04-25
月经长期不正常,对女性身心影响极大,所以了解了月经不正常怎么调理之后,女性可以根椐自身的情况,纠正导致月经不调的习惯,以及做好饮食和精神方面的调理工作。…… [详情]

月经来了肚子痛怎么办2017-04-25
看完下面的文章,相信广大女性朋友们再也不会担心大姨妈来了肚子痛怎么办了,最后再次建议正在经历大姨妈的大家一定要注意身体,好好爱护自己,掌握好缓解疼痛的办法。…… [详情]

便秘准妈妈饮食的几个注意事项要牢记2017-04-25
便秘的准妈妈选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子,如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;脂肪多的鱼。…… [详情]

女性经期饮食调理2017-04-25
月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。…… [详情]

(保健食谱)这些食物,尽情吃不用怕长胖2017-04-24
十环健康网友情提示:作为一枚吃货,为了减肥不吃东西,什么过午不食之类的,实在太可怕了。但确实很多食物高糖高油高脂,对身体健康不利。为了减肥,难道我们只能不吃了?其实不然,有一些食物吃得多也不会让你…… [详情]

孕育健康BB的饮食6部曲2017-04-21
有的父母肤色偏黑,准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。…… [详情]

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