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生吃西红柿可以吗?盘点西红柿4大常见错误吃法2017-05-21
西红柿中的维生素C对治疗营养不良性贫血中能起到一定的作用。产妇在生产过程中,体内必须要有足够的维生素C,出血量才会降低。…… [详情]

孕妇能经常吃橘子吗?2017-05-21
孕妇一天吃柑橘最好不要超过3个,总重量在250克以内。橘子成熟上市的季节,孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇,2天以上吃1个橘子为宜。…… [详情]

夏季皮肤黑黢黢?多喝5款美白汤2017-05-19
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果,可以满足一天所需的维生素C。…… [详情]

注意:叶酸与维C不可同服2017-04-25
叶酸在酸性溶液中不稳定,而在碱性及中性溶液中相对稳定。人体补充维生素C后形成的酸性环境中,叶酸容易被破坏,所以,两者之间最好隔开一定的时间。…… [详情]

孕育健康BB的饮食6部曲2017-04-21
有的父母肤色偏黑,准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。…… [详情]

虾皮补钙好?揭秘被误传的营养高手2017-04-18
众所周知,预防血压上升,需要多吃钾,少吃钠。说到具体食物,很多人选择香蕉。虽然在水果圈里,香蕉的钾含量并不低,但其热量相对较高。…… [详情]

让你性致勃勃的食物2017-03-23
三文鱼不仅美味可口,还是蛋白质的极好来源,对持久力有关键作用;其中还有欧米茄-3,可增强大脑中的血清素水平,从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B,以及钙元素,全都有助于增加性欲。…… [详情]

蔬菜营养的9个误区2017-03-10
丢掉含维生素最多的部分人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量。例如,有人为了吃豆芽的芽而将豆瓣丢掉,实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽多2~3倍。…… [详情]

多吃这些对子宫好的食物2017-03-03
女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物,尤其是备孕期间的女性,更应该多注意摄取些有利于子宫的食物,这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。…… [详情]

蔓越莓实际上并非保健神器2017-02-23
蔓越莓中被研究最多的物质则是后来发现的原花色素它的结构和花青素非常相似,也像花青素一样具有“抗氧化”的性质。…… [详情]

体内维生素被偷走?五个原因话你知2017-02-17
  我们说缺乏维生素,其实只要营养均衡,大可不必有类似的担心,然而生活的一些习惯却偷偷把我们维生素都偷走了,今天小编就为大家揭秘是谁偷走了我们的健康?.hzh {display: none;…… [详情]

苹果富含维生素C?揭秘5大被误传的营养高手2017-02-06
俗话说,“一日一苹果,医生远离我。”很多人把苹果的保健功能归于富含维生素C上,因此提到补维生素C,首先想到的是苹果。事实上,苹果的维生素C含量并不高。…… [详情]

产妇产后合理膳食调养2017-02-06
黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素c能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止产妇发生便秘。…… [详情]

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