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提防卵巢保“养”大肿瘤2017-05-21
女性卵巢有其生长规律,现在许多美容机构宣扬的“卵巢保养”其实是没有必要的,如果身体已经出现了异常,更不应该轻信美容“保养”可以治病解决问题。…… [详情]

孕妇可以吃黄瓜吗?准妈妈要懂得正确吃法2017-05-21
孕妇可以吃黄瓜,吃了不会对胎儿造成不良的影响,但是应注意不宜过量食用。而且,如果准妈妈们想通过多吃蔬菜与水果来补充维生素的话,黄瓜并不是最好的选择。…… [详情]

孕妇吃菠菜好吗?相关事项要注意2017-05-21
孕妇食用菠菜能够有效促进人体新陈代谢,延缓衰老,菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。孕妇食用菠菜,还可以降低中风的危险。…… [详情]

经期饮食为啥要少吃苦味2017-04-17
为了防止痛经发生,女性还应该多吃一些富含镁的食品,紫菜为首选。此外,可适当进食富含维生素E的坚果类食品。…… [详情]

多吃这些对子宫好的食物2017-03-03
女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物,尤其是备孕期间的女性,更应该多注意摄取些有利于子宫的食物,这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。…… [详情]

运动前补点维E 有助提高心肺功能2017-02-17
  第二军医大学附属长海医院营养科主任 蔡东联.hzh {display: none; }  慢跑、游泳等有氧运动,对身体有两个直接的益处。一是提高心肺功能;二是能分解体内脂肪。维生素E在…… [详情]

酸奶中加一物竟能美白2016-11-27
众所周知,维生素e具有显著的抗氧化效果,它能延缓肌肤的老化,还能促进血液循环,具有改善黑眼圈,淡化黑色素的效果。所以在酸奶中加入维生素E,那美白效果简直不能再好了!…… [详情]

补肾强肾的食物2016-08-13
黑芝麻是补肾的“佼佼者”,富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其维生素E含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显着,对于延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。…… [详情]

男人怎样保护自己的精子2016-07-29
富含维生素E、维生素C、锌、Ω-3 脂肪酸的食物,对睾丸功能产生良好的作用,可以帮助制造健康的精子。这些营养素,你可以在葵花籽、核桃、柑橘、牡蛎、乳酪、海鱼中找到。…… [详情]

能提升睾酮水平的“壮阳”食物2016-07-29
中医认为,芦笋有清热的作用,所以阳虚的男性不适合多吃。芦笋中的锰能改善脂肪代谢,降低胆固醇,芦笋中所含的铬可以防治动脉粥样硬化,因此对于与肥胖有关的男性性功能问题有一定的辅助治疗作用。…… [详情]

黄瓜敷脸=黄脸婆?2016-07-29
黄瓜含水量高达 96%~98%,并富含维生素E和黄瓜酶,有细致毛孔、促进新陈代谢、扩张皮肤毛细血管的作用,这也是它被很多护肤品作为主要成分的原因。遗憾的是,将黄 瓜切片敷脸,并不能很好地发挥上述功能。…… [详情]

孕妇应适量摄入维生素E2016-07-27
维生素E缺乏的临床病例,几乎完全局限于早产婴儿。可见,孕妇保证维生素E的供给是非常必要的。研究认为维生素E缺乏与早产婴儿溶血性贫血有关。…… [详情]

能消脂排毒的普通蔬菜和水果2016-07-27
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。…… [详情]

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